動き回る
米国糖尿病協会では、頻繁に運動をし、それを続けることを促しています。毎日約30分間の有酸素運動をすることが勧められ、隔日でウエイトトレーニングなど筋肉に負担をかけた運動を行うことも奨励されています。

糖尿病の人は、定期的な運動から得るものが多く、その利点には以下のようなものがあります:
• 血糖値の減少
• 血液内のコレステロールとトリグリセリド量の減少
• 血圧の減少
• 健康であるという感覚の増加
• 健康的なHDLコレステロール比率の増加
• 健康、強さと耐久性の向上
• 減量とその体重維持
• 天然インスリンに対して体がより敏感に対応する
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サプリメントの摂取
サプリメントは、身体の機能を規制する健康的で効果的な方法です。良質の糖尿病用ビタミンは、血糖を抑え、インスリン抵抗性に対しても効果があります。炭水化物の欲求を抑えるクロムはとても人気のあるサプリメントです。またシナモンも、血糖を抑える方法として称賛されています。2003 年度ADA の調べでは、シナモンが血糖、コレステロールとトリグリセリドを減少させたことを示しています。

その他にも(特に血糖を下げるという)健康面で効果があるサプリメントがあります。そのいくつかを以下に挙げました:
• グルマール
• ビターメロン
• バナジウム
• コエンザイムQ10
• ニンニク
• アロエベラ
• 高麗人参
• ウチワサボテン
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